あなたのブラジャーは体に合っていますか？
正しいサイズのブラをつけないと綺麗な胸になれない、と聞いたことはないでしょうか。ブラの中で胸が窮屈な思いをしていたり、全体を支えきれなかったりすると、形が悪くなって胸が垂れてしまうことだってあるんです……。
けれど具体的に「体に合っているブラジャー」がどういうものなのか、詳しく知っていますか？下着メーカー「ワコール」のアンケートによると、女性の73.3％が自分の体に合っていないブラをつけていて、84.5%の人はつけ方を間違っているそうです。
ブラジャーはサイズだけで選ぶと、がっかりバストに?!｜シンデレラフィッティングを体験！｜ワコール
あなたは、自分の体に合ったブラをつけている自信がありますか？もしブラをつけていて次のようなことがあるなら、実はそのブラは体に合っていないということなんです。
- 腕を左右上下に振ると胸のお肉がはみ出る、またはブラが浮く
- 体を反らすと前がずり上がり、前にかがむと後ろがずり上がる
胸のお肉がはみ出たり、ブラ自体が胸からずれてしまったりすることは「動くから仕方がない」ことではありません。どういう時でも胸を包み込んでくれるのが、ブラジャーの本来のあり方。どんなに動いてもフィットしてくれるのが、あなたに合っているブラなんです。
胸のお肉がはみ出てしまうなら、ブラのカップサイズが小さい可能性があります。前後にずれてしまうなら、アンダーバストが合っていません。
それでは、
- ストラップがずり落ちてくる
- ジャンプすると胸が揺れる
の2つはどうでしょうか？
ストラップは自分で調整できるものがほとんどですが、毎日フィット感をチェックするのは案外面倒なものです。けれどずり落ちてくるということは、肩紐としての役目を果たしていません。肩紐がうまく働いていない場合に胸の重みを支えているのは、胸の土台そのもの。体に大きな負担をかけてしまっているんです。
いつも片方だけ下がってくる……という時は、左右の胸の大きさが違うのかも。そしてアンダーバストが合っていない場合も、ストラップはずり落ちます。
また揺れについては、ブラが胸を支えきれていない証拠です。この場合も、胸の土台部分に大きな負担があります。
「体にブラが合っていない」の具体例が分かっていただけたでしょうか？けれどこういったブラの悩みは、サイズと種類を胸に合わせることで解消できます。
ブラのサイズって何で決まるの？
ブラのサイズは「A65」「D75」などアルファベットと数字で決められていますね。このアルファベットはカップの大きさを表し、数字はアンダーバストの大きさを表しています。
カップの大きさは、アンダーバストとトップバストの差で決まります。まずはアンダーバストを測って、トップとの差を計算し、アンダーバストと組み合わせることでブラのサイズが決まるんです。
アンダーバストもトップバストも、自分で測ることはとても難しいもの。トップバストを測るにはバストを持ち上げることが必要ですし、アンダーバストはメジャーを水平に当てないと正確に測れません。これは下着屋さんに行って、店員さんに測ってもらいましょう。
ここで重要なのは、胸の大きさは同じ人間でも時期によって違うということ。誰でも生理前には胸が張って、いつもより胸が大きくなります。できれば生理前と生理後でお店に行って測り、それぞれの時期に合ったブラジャーを用意しておきましょう。
ブラの種類とその特徴
サイズをきちんと選ぶことができたら、次は種類です。ブラは胸の覆い方によって次のような種類に分類されていて、それぞれに特徴があります。
フルカップ
胸全体を覆ってくれるタイプ。しっかりホールドしてくれるので、安定感があります。胸のボリュームがある人、胸が柔らかい人におすすめ。
2/1カップ
胸の半分を覆うタイプ。胸全体を上に持ち上げてくれます。上辺が水平に作られているもの、ストラップが外せるものなどは襟ぐりの開いた服にぴったりです。
4/3カップ
2/1カップより広めに胸を覆うタイプ。脇からより多くお肉を寄せ集めてくるので、ボリュームがほしい時におすすめ。谷間が綺麗にできます。
スポーツブラ
胸を上下からしっかり抑えるので、激しく動いても胸が揺れにくくなります。通気性や速乾性に優れた素材で作られていることもポイント。
ノンワイヤーブラ
名前の通り、ワイヤーの入っていないタイプ。ホールド感は製品によって違うので、お好みで選べます。ワイヤーの圧迫感が苦手な人、自然な形でいたい人におすすめ。
ナイトブラ
夜寝る時につけるブラ。胸全体を包み込むように作られていて、横向きで寝ていても形をキープしてくれます。寝ている間に苦しくないよう、楽につけられます。
綺麗な胸になるためには、目的やTPOに合ったブラを使い分けることが大切です。何種類か揃えておくと安心ですね。
ブラジャーの正しいつけ方
あなたの胸にぴったりフィットするブラジャーを見つけても、つける時に手を抜いていいわけではありません。毎日正しいつけ方をすることで、胸を快適な状態に保つことができます。せっかくのブラジャーの機能を生かせるよう、正しいつけ方をしましょう！
1 前傾姿勢になってブラをつける
つける前にストラップをゆるめておきましょう。まず前かがみになってブラを体にあて、ストラップを肩に通します。そのままの姿勢でまずはアンダーバストをしっかりあてて、ホックを留めます。
2 周囲のお肉をカップに集める
体は前かがみのまま、脇のお肉と胸の斜め下のお肉をカップの中に集めます。右のカップは左手で、左のカップは右手で行うとやりやすいですよ。
3 ストラップを調整する
最後に体を起こして、集めたお肉をホールドしつつ苦しくないようにストラップを調整します。体をひねったり腕を回したりして確認しましょう。
合わないブラをつけていると、動くたびにブラのズレを直す動作をしてしまうことになり綺麗には見られません。また、将来の下垂の原因になるなどいいことなしです。胸を綺麗にするために、ブラ選びから見直していきましょう！