綺麗に見えるスタイルは？なりたいスタイルになるには？
誰にだって「憧れのスタイル」がありますよね。
例えば、小顔で七頭身の菜々緒。彼女の脚長さ、腰の位置の高さは、誰と並んでも際立って見えます。
そして大人の品とセクシーさをあわせ持つのは、米倉涼子。キリッとした雰囲気とメリハリボディが男性からの人気も高い女優さんです。
少しでも綺麗なスタイルに近づくためには、どういうことをしたらいいのでしょうか。彼女たちのようになるためには、何よりも女性らしい体のラインを大切にしなければいけません。
そのためには
- しなやかな筋肉をつけるための運動
- 綺麗なスタイルを作る食事
この２つがとても重要です。
綺麗な人は身長が高い？隠れ身長と、身長が高く見える姿勢
人から「綺麗な人だ」と思われるためには、必ず高い身長が必要なのでしょうか？
確かに綺麗な人はその高い身長で、色々な服を着こなしています。そのファッションは羨ましくなってしまうし、着こなしの秘訣はやっぱりその身長だと思います。更にモデルになりたいなら高い身長が必要ということは、女性なら誰でも知っています。
けれどそれは服を着こなすためには高い身長が必要だというだけで、身長が高くないと綺麗になれないというわけではありません！身長が低い人も、あきらめないで！
ここでは身長が高くない人でも綺麗に見える姿勢やファッション、隠れ身長について紹介していきます。
最初に隠れ身長とは、猫背であったり、骨（主に背骨）が歪んでいて実際の身長よりも低く見られてしまうことを意味します。これは少し気をつければ直すことが出来ることです。
そして姿勢を改善することでスタイルもよく見えてくるようになりますし、ファッションで身長を高く見せることも出来ます。
お尻が垂れていると綺麗に見えない！お尻が垂れる原因と、ヒップアップ方法
後ろ姿の印象を決めるのは、なんといってもお尻です。
キュッと上がって締まったお尻なら、全身のバランスが整って見えますよね。反対にお尻が垂れていると、体が細くてもプロポーションが悪く見えてしまうことに……。
何よりもキュッと締まったお尻だと脚も長く見え、スタイルもよく見えます。しかしお尻が垂れているとスタイルが悪く見えるだけではなく下半身デブに見えてしまうことも。
だからお尻が垂れてしまう原因を知り、ヒップアップ出来るエクササイズを常日頃から続けることが大切です。
くびれたウエストはスタイルをよく見せる！ウエストを細くする方法は？
綺麗になるためにダイエットをがんばらなきゃ！と思っている人は多いですよね。
けれどダイエット以前に、すごく太っているわけじゃないのにずんどう体型でカッコ悪い、下腹がぽっこり出ているからタイトなファッションができない……なんて悩みを持っている人も多いはず。
ダイエットをしても思ったようにウエストが細くならなかった……という経験をしたことがある人もいるんじゃないでしょうか。
ではウエストを細くする方法にはどんな方法があるのでしょうか？
ストレートネックって何？スタイルを綺麗に見られるにはストレートネックが大敵！
首は頭の重さを吸収するために、頚椎（けいつい）と呼ばれる骨が自然な歪曲をしています。
重さを受け止めつつ力を逃す歪曲があるから、頭を支えることができているんです。
けれど、この自然な首の歪曲がなくなってしまうことがあります。それが「ストレートネック」と呼ばれる症状です。ストレートネックは病気ではありませんが、色々と不快な症状が出るとして整体やカイロプラティックの分野で注目されています。
最近はストレートネックになる人が増えています。ストレートネックの原因はいろいろと言われていますが、1番はスマホの使用時間が長い人がなると言われています。
そしてストレートネックになると一番の問題は姿勢が悪くなっていることです。姿勢が悪いとスタイルは綺麗に見えません。
綺麗なスタイルを維持するためにもストレートネックにならないように、なってしまっても治すようにすることが大切です。
姿勢美人になるために、首こり肩こり腰痛を解消しよう！
姿勢が綺麗だとスタイルも綺麗に見えてきます。
しかし仕事でPCに向かいっぱなし、プライベートではスマホをじっと見続けて、なんだか体がガチガチに。
姿勢が悪いかも……と感じるけど、日頃の疲れから毎晩のストレッチもせず寝てしまう……。そういうことを繰り返していると、色々な体の不調が出てきます。
だからこそ姿勢が綺麗な美人になるためにも身体がガチガチとなる首こりや肩こりは解消するようにしてください。
ストレッチポールはどう使う？乗るだけで得られる効果って？
体が歪んで痛みがあると、綺麗な姿勢は作れませんよね。
運動をすることがもっと辛くなって、ダイエットにも支障が出てしまいます。
体の歪みによる悪循環から抜け出すには、日頃から体を適度にほぐしてあげることが重要なんです。
けれど一人でストレッチをしてもいまいち効果を感じない……そんな場合は、ストレッチポールを使った全身ストレッチを試してみましょう！