シャワーだけじゃ駄目！綺麗になる入浴方法
疲れているし面倒くさい、だから「今日はシャワーでいいや」とお風呂に入ることをやめてしまった経験はありませんか？
忙しい現代女性が陥りがちなこの状況、続けていると大変なことになるんです！
お風呂に入らずにシャワーだけを使っていると、体の汚れは落とせたと思っていてもたくさんの害があります。
全身浴だけじゃない！入浴方法と入浴剤を知って綺麗になろう
ん全身浴には、多くのメリットがあります。
全身を一気にリフレッシュできる、効率よく血行を促進できる、などが大きなメリット。
けれど心臓に負担をかける、体力を使うなどのデメリットが気になる日には、違う入浴法を取り入れてみるのも一つの手です。
また、ただお湯に浸かるだけではなく、入浴剤を溶かしたお湯を使うことで更にリフレッシュでき、芳香浴として鼻からも効能を取り入れることができます。
岩盤浴はどうして美容にいいの？汗の仕組みと、岩盤浴の正しい入浴法
汗をかきにくい人は、もしかしたら汗腺が衰えてしまっているのかもしれません。
汗腺が衰えると、汗による体温調節が働きにくくなります。
体温調節がうまくいかないと体に熱がこもりやすくなったり低代謝になったり、体調不良を感じることもあるんです。
汗はベタベタするもの、臭いものだと嫌っていると、美容には逆効果！適度に汗腺を刺激することで、代謝アップと汗によるデトックスができるんです。
特に岩盤浴の汗は、普段の汗とは違います。
温泉に入った後は流さずに出るのが効果が高い？いえ、洗って出た方が良い温泉もあります
温泉に入った後は、身体を洗い流さない方が温泉効果が高いということを聞いて、実践されている方もいるかもしれません。
でも、それ実は間違いの可能性もあります。
また温泉によっては肌荒れの原因になることも。
温泉に入った後は洗い流した方が良いのか、洗い流さない方が良いのか説明します。